Postura correta para tocar violão

Como sentar, apoiar o violão e posicionar as mãos para tocar sem dor e com mais controle.

Uma boa postura evita dores nas costas, no punho e nos ombros, e deixa as mãos livres para tocar melhor.

Sentado

• Use uma cadeira sem braços, na altura em que suas coxas fiquem paralelas ao chão.
• Mantenha as costas retas e o corpo levemente inclinado sobre o violão, sem curvar os ombros.
• Posição popular: o violão apoiado na perna direita (para destros). Posição clássica: apoiado na perna esquerda, com um apoio de pé ou suporte, deixando o braço mais elevado.

Mão esquerda (para destros)

• O polegar fica atrás do braço, mais ou menos na altura do dedo médio.
• Os dedos ficam arqueados, pressionando com as pontas.
• O punho deve ficar relaxado; se doer, ajuste o ângulo do violão.

Mão direita

O antebraço se apoia na borda do corpo do violão, e a mão fica sobre a boca ou um pouco antes dela. Mantenha o pulso solto, sem travar.

Faça pausas

Tocar 20 a 30 minutos e descansar alguns minutos rende mais do que horas seguidas, especialmente no começo.